Zu Hause Trainieren fürs Klettern und Bouldern

Zu Hause Trainieren fürs Klettern und Bouldern

Das neue große Pegboard ist ideal für dein Kletter-Workout zu Hause. So trainierst du mit diesem Kletterboard deinen gesamten Oberkörper und baust effektiv Körperspannung auf. 

Das Pegboard ist für Kletterer und Boulderer perfekt, um die Griff- und Blockierkraft zu verbessern. Dank der vielen Löcher kannst du viele Variationen sowie weite schwierige Bewegungen durchführen.

Verschiedene Variationen

Außerdem hast du die Wahl, ob du es vertikal oder horizontal an die Wand hängst. Hängt dein Pegboard vertikal, so kannst du ordentlich in die Höhe gehen und perfekt Dynos üben. In der Horizontalen kannst du deine Armweite variieren und so gezielt Kraft aufbauen.

Durchführung: Du hangelst dich mit Hilfe der zwei Holzstäbe hoch und wieder runter. Dabei steckst du die Stäbe nacheinander jeweils mit einer Hand in das nächste Loch und hältst deinen Körper jeweils für kurze Zeit mithilfe des anderen Arms.

Pegboard groß Klettertraining
Pegboard groß Klettertraining
Pegboard Griff
Pegboard groß Klettertraining

Das Pegboard-Training ist dir noch zu hart?

Ist dir das Training am Pegboard noch zu schwer? Es gibt Abhilfe mit einem absoluten Feature unter den Pegboards. Mit dem Pegboard 2.0 plus Widerstandsband wird dir das Kraftworkout definitiv gelingen. Hier benötigst du nicht ganz so viel Kraft, da das Band etwas an Gewicht abfängt. Hier erfährst du mehr über das Pegboard 2.0.

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