Welcher Barren ist der Richtige für mich?

Welcher Barren ist der Richtige für mich?

Du möchtest dein Training mit dem Minibarren starten, weißt aber noch nicht so recht welcher der Richtige für dich ist? Soll der Barren kurz oder lang sein - hoch oder tief? Steht er dauerhaft im Trainingsraum oder soll er im Wohnzimmer leicht verstaut werden können? Diese und noch weitere Fragen schwirren durch deinen Kopf? Mit diesem Artikel helfen wir Dir dabei Antworten auf deine Fragen und den passenden Minibarren für Dich zu finden. 

Handstand- und Liegestützgriffe

Liegestützgriffe
  • kompakt
  • platzsparend
  • ideal für den Einstieg ins Handstand- Training

Minibarren to go

Minibarren to go
  • einfacher Auf- und Abbau
  • kompakt
  • leicht zu Verstauen

Minibarren Home

Minibarren Home
  • 30 cm Höhe
  • ideal für das Lernen des L-Sitz, dynamisches Durchschwingen oder Handbalance
  • elegantes Design


Minibarren Studio

EDELKRAFT Minibarren Studio - Parallettes der Extraklasse aus Nussbaum-Holz
  • 56 cm Länge
  • perfekt für dynamische Übungen
  • für den professionellen Einsatz im Studio


Dip- Station Studio

Edelkraft Dipstation Studio aus edlem Holz
  • der Parallelbarren mit 85 cm Höhe
  • Breite flexibel verstellbar
  • ideal für Dips, Knieheben & Ruderzüge


EDELKRAFT - natürlich effektiv trainieren

Handstand- & Liegestützgriffe

Mit diesen Griffen kannst du perfekt als Anfänger in dein Training einsteigen. Dank der geringen Höhe von 10cm lassen sich Liegestütze gut ausführen und der Aufgang in einen Handstand (z.B. durch einen Aufschwung) kostet wenig Kraft und Nerven.

Du befindest dich sehr nah am Boden, was ein erhöhtes Sicherheitsgefühl gibt. Übungen wie der L-Sitz sind allerdings eher schwieriger an den Griffen, da du deine Beine dafür relativ hoch anheben musst.

Die Griffe sind elegant designt und können jederzeit platzsparend verstaut werden.

minibarren Handstand

Minibarren to go

Mit dem Minibarren to go kannst du überall trainieren - im Park, Fitnessstudio und auf Reisen. Dank des Steck-/Schraubsystems ist er sehr leicht und ohne Werkzeug aufzubauen 

Mit einer Höhe von 20cm kannst du alle gängigen Übungen trainieren. Der Griffdurchmesser von 40mm ist kreisrund und ermöglicht einen angenehmen Griff, der die Spannung auf das Handgelenk gut verteilt.

Aufschwingen in einen Handstand verlangt hier schon etwas mehr Kraft. Jedoch fallen Übungen wie der L-Sitz oder das Durchschwingen leichter als bei Handstandgriffen.

Minibarren home

Minibarren Home

Der Minibarren Home ist 30cm hoch. Er ist bestens geeignet, um den L-Sitz zu lernen und Stützkraft zu entwickeln. Durch die schmale Form kann der Platz zwischen beiden Holmen optimal genutzt werden – zum Beispiel zum Durchschwingen. Auch für das Erlernen von einigen Handbalance-Übungen wie der Ellenbogenstützwaage ist die Höhe des Minibarrens sehr angenehm. Ebenso fällt das Drücken in den Handstand leichter, da Beweglichkeits- und Kraftdefizite zum Teil durch die Höhe ausgeglichen werden können.

Jedoch bist du im Handstand deutlich weiter vom Boden entfernt. Du solltest also gut geübt im Handstand sein, wenn du ihn am Minibarren Home turnen möchtest. Der Standard-Griffdurchmesser von 40mm ist kreisrund und ermöglicht einen angenehmen Griff, der die Spannung auf das Handgelenk gut verteilt. Bei ca. 3,4 Kg ist der Minibarren Home nur geringfügig schwerer als die to go-Variante. 

Minibarren Studio

Minibarren Studio

Mit 56cm Länge ist der Minibarren Studio länger als die anderen Barren von Edelkraft. Dies ermöglicht besonders turnaffinen Sportlern viele dynamische Möglichkeiten wie dem Handstand-Laufen oder Pirouetten. Dafür bietet er den besten Halt und sehr hohe Stabilität.

Die Holme sind aus griffigem Nussbaumholz, welches dazu noch schmutzresistent ist. Mit nur 3,6kg ist der Minibarren Studio nur geringfügig schwer als der Minibarren Home, bietet aber dank seiner Länge ein noch sichereres Gefühl beim Training. Konstruiert wurde er nach den Anforderungen der EU-Norm für Turngeräte (DIN EN 913).


Dips an der Edelkraft Dipstation

Dipstation Studio

Mit 85 cm Höhe ist die Dipstation Studio der größte Barren von Edelkraft. Jedes Teil des Barrens wiegt ca. 5,8kg und ist, wie auch die anderen Minibarren, flexibel aufstellbar. Die 57cm langen Holme sind aus griffigem und schmutzresistentem Nussbaumholz, wie die des Minibarren Studios.

Er ist natürlich hervorragend geeignet für Übungen wie Dips und Knieheben, aber auch für Ruderzüge und den L-Sitz.

Eine weitere Einsatzmöglichkeit bietet die Dipstation als Gleichgewichtshilfe bei Unterkörperübungen wie bei einbeinigen Kniebeugen (z.B. Pistol Squat). Trotz der Größe kann auch die Dipstation dank schlankem Design platzsparend in der Wohnung oder im Studio verstaut werden.

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