Widerstandsband und Klimmzughilfe

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Entlastet dich beim Ausführen von Klimmzügen oder beim Training mit unserem Pegboard oder Bauchtrainer.

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Produktbeschreibung

Widerständsbänder sind eine sehr hilfreiche Trainingsunterstützung für viele Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Schwer oder sogar unerreichbar erscheinende Bewegungen sind damit plötzlich möglich und motivieren dich dran zu bleiben! Perfekt für Klimmzüge, das Training an unserem Pegboard, AB-Roller oder dem fortgeschrittenem Planche-Training am Minibarren.

Verwendung als Klimmzughilfe/Pegboard
Die Verwendung ist denkbar einfach: Du fixierst das Band (z.B. an Klimmzugstange knoten) und belastest es mit Fuß oder Knie während der Bewegung. Du merkst sofort, dass du dank des Widerstandbands „leichter“ bist und dir die Übungen leichter fallen.

Normal oder stark?
In den meisten Fällen ist das normale (lila) Band genau das richtige für dich. Wenn du aber sehr schwer bist (>90kg) oder gerade mal so ein bis zwei Klimmzüge schaffst, dann brauchst du die starke (grüne) Variante. Die angegebenen Kilogrammzahl (siehe oben) stehen für die ungefähre Entlastung durch das Gummiband.

Verwendung für Bauchtrainer AB-Roller
Für die Vereinfachung der Vor- und Zurückbewegung mit dem Rad, eignet sich das leichte rote Band. Es wird während der Übung hinter einen Fuß gelegt und hilft dir dabei dich leichter vor und insbesondere zurück zu bewegen. Siehe dazu auch die Bilder.

 

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