Produktbeschreibung

Das PEGBOARD 2.0 ist ein Steckboard der nächsten Generation. Es ist für alle Leistungsstufen nutzbar. Anfänger geben nicht mehr frustriert auf, sondern können mithilfe der Erweiterung  zu Hause effektiv an ihrer Kletterkraft arbeiten.

Durchführung: Du hangelst dich mit Hilfe der zwei Holzstäbe hoch und wieder runter. Dabei steckst du die Stäbe nacheinander jeweils mit einem Arm in das nächste Loch und hälst dich jeweils für kurze Zeit mit deinem Körper am anderem Arm.

Training: Du verbesserst deine Koordination und trainierst deinen gesamten Oberkörper. Insbesondere deine Griff- und Blockierkraft wird mithilfe des Stecksystems effektiv trainiert. Die Erfolge wirst du bald in der Kletter-/ Boulderhalle oder direkt am Fels spüren.

Besonders gut für Anfänger dank Erweiterung

Die Erweiterung: Lege ein Widerstandsband/Klimmzughilfe über den Einschraubstab und belaste das Band mit einem Bein oder Knie. Je nach Stärke des Gummibands sind die Übungen am Steckboard leichter durchzuführen. Die entsprechenden Muskelgruppen trainierst du trotz des Gummibandes effektiv, sodass dir mit der Zeit auch ohne Widerstandsband das einarmige Blockieren oder das Hochstecken am Brett gelingen wird!

Welches Gummiband/Widerstandsband benötige ich?
In den meisten Fällen ist das normale (lila- 18-36 Kg Entlastung) Band genau das richtige für dich. Wenn du über 90 Kg wiegst oder weniger als zwei bis drei Klimmzüge schaffst, dann brauchst du die stärkere Variante (grün- 22-54 Kg Entlastung). Die angegebene Kilogrammzahl auf dem Band steht für die ungefähre Entlastung während der Übungen mit dem Gummiband.

Leicht zu verstecken
Das EDELKRAFT Steckboard wurde so konstruiert, dass es perfekt hinter eine normale Leinwand passt (ab einer Größe von ca. 40x31x3,5cm). Falls du dir unsicher bist, kontaktiere uns gerne.

Lieferumfang

• Pegboard aus Mehrschichtholz (Birke)
• 2x Griffe aus hartem Buchenholz
• 2x hochwertige Fischer UX-Dübel
• 2x Tellerkopfschrauben TX 8x80mm
• Gebrauchsansweisung/Montageanleitung
• optional: Einschraubstab als Aufhängung für Widerstandsband