Pegboard 2.0 – Effektives Klettertraining für zu Hause

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Trainiert deinen gesamten Oberkörper, insbesondere deine Griff- und Blockierkraft fürs Klettern und Bouldern.

Auch für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet durch optionale Widerstandsbandhalterung (Variante: Anfänger und Fortgeschrittene mit Widerstandsbandhalterung).

Wird nachproduziert. Versand am 16.12.

 

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Produktbeschreibung

Das PEGBOARD 2.0 ist ein Steckboard der nächsten Generation. Es ist für alle Leistungsstufen nutzbar. Anfänger geben nicht mehr frustriert auf, sondern können mithilfe der Widerstandsband- Erweiterung  zu Hause effektiv an ihrer Kletterkraft arbeiten.

Durchführung: Du hangelst dich mit Hilfe der zwei Holzstäbe hoch und wieder runter. Dabei steckst du die Stäbe nacheinander jeweils mit einer Hand in das nächste Loch und hälst deinen Körper jeweils für kurze Zeit mithilfe des anderen Arms.

Training: Du verbesserst deine Koordination und trainierst deinen gesamten Oberkörper. Insbesondere deine Griff- und Blockierkraft wird mithilfe des Stecksystems intensiv trainiert. Die Erfolge wirst du bald in der Kletter-/ Boulderhalle oder direkt am Fels spüren.

 

Besonders gut für Einsteiger dank Anfänger-Erweiterung

Die Erweiterung: Lege das lila-farbene Widerstandsband (Variante Anfänger und Fortgeschrittene + Widerstandsband) über den Einschraubstab und belaste das Band mit einem Bein oder Knie. Es hilft dir die Übungen am Steckboard leichter durchzuführen. Die entsprechenden Muskelgruppen trainierst du trotz des Gummibandes effektiv, sodass dir mit der Zeit auch ohne Widerstandsband das einarmige Blockieren oder das Hochstecken am Brett gelingen wird!

 

 

Lieferumfang

  • Pegboard aus nachhaltig zertifiziertem (PEFC/FSC) Mehrschichtholz (Birke)
  • 2 Griffe aus hartem nachhaltigem (PEFC/FSC zertifiziert) Buchenholz
  • 2 Fischer UX-Dübel mit 2 passenden Tellerkopfschrauben (TX40)
  • Gebrauchsansweisung/Montageanleitung

Montage des Pegboard mit Bohrmaschine

Das Trainingsbrett wird mit zwei Schrauben direkt an einer Wand befestigt (Rigips/Leichtbauwände sind ungeeignet). Die Befestigungsmittel (Schrauben, Dübel) werden mitgeliefert. Du brauchst eine Bohrmaschine mit 10mm-Bohrer sowie einen Akkuschrauber/Schraubendreher mit TX-40-Aufsatz.

Eigenschaften

Gewicht 2.1 kg
Größe 35 × 25 × 3.5 cm
Variante

Anfänger und Fortgeschrittene + Widerstandsband, Anfänger und Fortgeschrittene, Profi

Materialien

Birkenmehrschichtholz (Multiplex) für das Board, Buchenholz für die Griffe

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