Pegboard 2.0 – Trainingsbrett für Wandmontage

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Trainiert den gesamten Oberkörper, insbesondere Griff- und Blockierkraft für Kletterer/Boulderer.

Mit optionaler Aufhängung und Widerstandsband sehr gut geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

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Produktbeschreibung

Das PEGBOARD 2.0 ist ein Steckboard der nächsten Generation. Es ist für alle Leistungsstufen nutzbar. Anfänger geben nicht mehr frustriert auf, sondern können mithilfe der Erweiterung  zu Hause effektiv an ihrer Kletterkraft arbeiten.

Durchführung: Du hangelst dich mit Hilfe der zwei Holzstäbe hoch und wieder runter. Dabei steckst du die Stäbe nacheinander jeweils mit einem Arm in das nächste Loch und hälst dich jeweils für kurze Zeit mit deinem Körper am anderem Arm.

Training: Du verbesserst deine Koordination und trainierst deinen gesamten Oberkörper. Insbesondere deine Griff- und Blockierkraft wird mithilfe des Stecksystems effektiv trainiert. Die Erfolge wirst du bald in der Kletter-/ Boulderhalle oder direkt am Fels spüren.

 

Besonders gut für Einsteiger dank Anfänger-Erweiterung

Die Erweiterung: Lege das lila-farbene Widerstandsband (nicht im Lieferumfang) über den Einschraubstab und belaste das Band mit einem Bein oder Knie. Es hilft dir die Übungen am Steckboard leichter durchzuführen. Die entsprechenden Muskelgruppen trainierst du trotz des Gummibandes effektiv, sodass dir mit der Zeit auch ohne Widerstandsband das einarmige Blockieren oder das Hochstecken am Brett gelingen wird!

 

 

Lieferumfang

  • Pegboard aus Mehrschichtholz (Birke)
  • optional: Einschraubstab als Aufhängung für Widerstandsband in Anfänger-Variante
  • 2 Griffe aus hartem Buchenholz
  • 2 Fischer UX-Dübel mit 2 passenden Tellerkopfschrauben (TX40)
  • Gebrauchsansweisung/Montageanleitung

Montage des Pegboard mit Bohrmaschine

Das Trainingsbrett wird mit zwei Schrauben direkt an einer Wand befestigt (Rigips/Leichtbauwände sind ungeeignet). Die Befestigungsmittel (Schrauben, Dübel) werden mitgeliefert. Du brauchst eine Bohrmaschine mit 10mm-Bohrer sowie einen Akkuschrauber/Schraubendreher mit TX-40-Aufsatz.

Eigenschaften

Gewicht 2.1 kg
Größe 35 × 25 × 3.5 cm
Ausführung

Anfänger und Fortgeschrittene, Profi

Materialien

Birkenmehrschichtholz (Multiplex) für das Board, Buchenholz für die Griffe

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