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Bauchtrainer und Pegboard bald erhältlich

Bauchtrainer und Pegboard bald erhältlich

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Gerade noch pünktlich zur Weihnachtszeit wird es von uns zwei neue Sportgeräte geben: Einen Bauchtrainer (AB Roller) und ein Pegboard speziell für Kletter- und Boulderanfänger. Beides wird in ca. zwei Wochen bestellbar sein über unseren Shop. Der AB-Roller ist simpel und dennoch höchst effektiv für dein Bauchtraining: Langsames Vor- und Zurückrollen bringt deine Muskeln zum Brennen. Die Übung kannst du variieren über die Rolllänge und den Einsatz deiner Knie. Unser AB-Roller besteht aus Holz, Naturgummi und einer Metallachse im Inneren. Diese Kombination sorgt für eine hervorragende Stabilität und Sicherheit. Dank des hochwertigen Naturgummis kann man während der Bewegung nicht Wegrutschen und sich so voll auf die korrekte Ausführung konzentrieren. Infos zum Pegboard folgen später.
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Weitere Parallettes-Übungsvideos online

Weitere Parallettes-Übungsvideos online

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Wir haben unsere Videosammlung aufgestockt! Im Videobereich findet ihr jetzt einige neue Übungen demonstriert an unserem Minibarren to go. Zum Beispiel der L-Sitz kombiniert mit Dips oder ein beeindruckender gebeugter Handstand. Zu den Videos
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Handgelenke schonen und Schmerzen vermeiden

Handgelenke schonen und Schmerzen vermeiden

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Viele Übungen mit dem eigenen Körpergewicht belasten die Handgelenke auf eine unnatürliche Weise: Beim Ausführen von Liegestützen oder dem Handstand am Boden wird das Handgelenk überstreckt und es kann zu einer Überlastung kommen. Umso höher das Körpergewicht, desto größer die Belastung für die Hände. Die Folge spüren viele Menschen: Schmerzen im Handgelenk. Was kannst du dagegen tun? Es gibt einige Möglichkeiten, um die Schmerzen zu mindern oder ganz zu vermeiden. Hier unsere Tips: Versuche die Übung auf Fäusten durchzuführen (ggf. Matte unterlegen) Belastung für Handgelenke verringern: z.B. Liegestütze mit Knien oder nicht ganz bis zum Boden ausführen Hilfsmittel nutzen: Minibarren oder Liegestützgriffe sorgen für eine natürliche Haltung und vermeiden die Schmerzen meist völlig Falls alles nicht hilft, lass dich bitte von deinem Arzt beraten Liegestütze auf…
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Erste Übungsvideos: Minibarren Training

Erste Übungsvideos: Minibarren Training

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Ab sofort sind unsere ersten Übungsvideos für das Training mit dem Minibarren/Parallettes online. Den Anfang machen acht Videos mit folgenden Posen/Übungen: Handstand Handstand Push-ups Liegestütze Dips L-Sitz Spreiz-Sitz Krähe Fliegende Krähe In nächster Zeit ergänzen wir dazu Schritt für Schritt mehr Übungsdetails und Vorschläge für einen sinnvollen Trainingsplan. Hier gehts zur den Videos.
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Testberichte zum Minibarren to go

Testberichte zum Minibarren to go

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Seit unserem Start im Dezember hat unser Minibarren "to go" viele neue Besitzer gefunden. Und was uns am glücklichsten macht: Wir haben ausschließlich positives Feedback bekommen und keine einzige Bestellung wurde zurückgeschickt! Da wir ja viel erzählen können, haben wir hier alle Testberichte, die es bisher gibt, in einem Überblick zusammengefasst. Produkttest von Climbingflex Stefanie und Carlos von Climbingflex haben den Minibarren als Erste ausführlich getestet: Sie haben nicht nur unzählige tolle Fotos geschossen (das oben z.B.), sondern auch einen sehr ausführlichen Bericht geschrieben. Hier gehts zum Testbericht auf Climbingflex.de. Ihr Fazit lautet: "Unterm Strich denke ich, dass der Minibarren ein sehr gutes Trainingsgerät ist, wenn du Übungen gefunden hast, die für dich funktionieren und wenn du eine Trainingsroutine geschaffen hast. Für mich persönlich ist das ein Training, das besser…
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Übungsvideos werden gedreht

Übungsvideos werden gedreht

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Wir haben in den letzten Wochen viel Feedback gesammelt, einen Wunsch haben wir dabei immer wieder gehört: Es braucht Übungsvideos und dazu entsprechende Anleitungen und Trainingspläne für den Minibarren. Stimmt! Wir haben bereits angefangen entsprechende Videos zu drehen und arbeiten jetzt an einem eigenem Übungsbereich für die Website. Bis ca. Weihnachten wollen wir die ersten Übungsvideos veröffentlichen, die zeigen was man alles am Barren machen kann. (mehr …)
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Vom Wald zu dir nach Hause: Wie dein Minibarren entsteht

Vom Wald zu dir nach Hause: Wie dein Minibarren entsteht

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Die umweltfreundliche Herstellung unseres Minibarrens ist uns sehr wichtig. Im Dschungel der Zertifikate und Siegel auf dem Markt, ist es aber nicht einfach durchzusehen. Als Verbraucher hat man deshalb leider kaum eine Chance zu verstehen, was PR-Aktion (á la Greenwashing) und was echtes Umweltengagement ist. Wir versuchen im Herstellungsprozess so transparent wie möglich zu sein. So könnt ihr nachvollziehen, was wir meinen, wenn wir von umweltfreundlicher Herstellung sprechen. (mehr …)
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Deshalb gibt es den Minibarren „to go“

Deshalb gibt es den Minibarren „to go“

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Seit vielen Jahren trainiere ich (Georg) erfolgreich mit Körperspannungsübungen, um meine Kletterleistung zu verbessern. Dips und L-Sitz sind der Grund dafür, dass ich einfach am liebsten im Überhang klettere. Kein Wunder, dort macht sich die Körperspannung und gute Technik sofort bemerkbar. (mehr …)
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